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    专为女人量身定做的最有效的8种减肥运动

    2016-12-02 16:03 来源:中国时尚网 我要评论:( 0 )

      想要魔鬼身材的女人们赶快行动起来吧!趁夏天爱之前,抓紧时间练就迷人身材!这里,减肥小编强烈推荐以下8种减肥运动,坚持运动,瘦出好身材还提升 气质。

      1钢管舞

      有媒体称,在伦敦的健身房里,钢管舞已经取代普拉提或瑜珈课程,成为新潮的瘦身方式,这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身舞蹈,不但能够减掉多余的赘肉,更能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感。

      2双人瑜伽

      除了瑜伽以外,还有很多健身方式都是男女相互配合完成的,不仅能一同打造魔鬼身材能更促进夫妻感情,何乐而不为呢。

      肚皮舞起源中东地区,最早作为一种宗教仪式出现。近两年,随着全世界瘦身大潮愈演愈烈,肚皮舞已经从娱乐舞蹈变成了一种时尚的健身运动。温柔性感是肚皮舞给人的最大感受,非常适合女孩练习。

      4水中健身

      5拉丁健身操

      6舍宾

      舍宾英译是Shaping,简单说就是雕塑形体,它适合各个年龄段的女性。雕塑大师善于把尚未成型的材料,用智慧和艺术手法塑造成健康、富有感染力的形象。舍宾的目的也是如此,所有的动作都体现了女人的性感,光是舍宾的服装就足以让男人看得喷血不止。

      没有什么运动比花样滑冰更能展现女人的身材的了,快速地移动,快速地旋转,让人目不暇接,眼中只有S的曲线……

      8艺术体操

      专属女生的8种减肥方式,坚持运动练习,甩掉赘肉塑造好身材,还提升你的气质。

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